Se sei qua..

E’ perché stai cercando la soluzione a un problema.

I nodi della vita sono diventati molti ed è difficile districarsene oppure è giunto il momento di affrontare quel singolo problema che viene trascinato da tempo?

Una psicoterapia potrebbe essere la soluzione migliore, possiamo capirlo insieme all’interno di una chiamata gratuita di valutazione e impostare un percorso a seconda delle tue necessità.

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Aiuto le persone a superare l'ansia

Quando ci troviamo ad affrontare un disturbo d’ansia, che si tratti di fobie, disturbo d’ansia generalizzata, ansia sociale o attacchi di panico, è normale sentirsi travolti e bloccarsi su pensieri come:

“Aspetto che passi”
“Potrei farmi dare qualcosa dal medico di base…”
“Non sono pazzo, dallo psicologo non ci vado…”

Se ti riconosci in queste riflessioni, è importante sapere che non sei solo/a. Sono tante le persone che, come te, stanno attraversando un momento complicato. 

Tuttavia, aspettare che l’ansia svanisca o fare affidamento esclusivamente sui farmaci non sono soluzioni a lungo termine: l’ansia potrebbe ritornare e i farmaci rappresentano solo una soluzione temporanea. Non ti farebbe sentire più al sicuro imparare a gestire efficacemente l’ansia?

Imparare a gestire l’ansia è come imparare a nuotare: ti permette di muoverti con libertà e sicurezza, invece di limitarti a galleggiare affidandoti ad un salvagente.

Si, puoi ricominciare a stare bene! La psicoterapia può fornirti gli strumenti per superare l’ansia in modo definitivo.

Chi è la Dott.ssa Cristina Dordolo?

 

Psicoterapeuta con una decennale esperienza nel campo della psicologia clinica e dello sviluppo personale. La mia missione è aiutare le persone a superare le sfide quotidiane, ad affrontare i problemi emotivi e a raggiungere il benessere psicologico.

Chi sono

Come si svolgono le sedute?

Sedute Online

Con il comfort e la flessibilità delle sedute online, potrai affrontare le tue sfide dall'ambiente che ti è più familiare. Attraverso videochiamate sicure e confidenziali, avrai accesso al supporto di cui hai bisogno per gestire l'ansia e migliorare il tuo benessere emotivo.

Sedute in presenza

Le sedute in presenza presso il mio studio sono per chi preferisce un contatto più diretto. Qui potrai immergerti in un ambiente calmo e rilassante, lavorando insieme a me per esplorare le tue sfide e sviluppare strategie pratiche per affrontarle con fiducia e determinazione.

Il mio approccio in 4 step

Il mio approccio si articola in quattro passaggi pensati per accompagnarti verso una maggiore consapevolezza e benessere. Insieme possiamo lavorare sulle difficoltà e su soluzioni concrete per aiutarti a raggiungere un nuovo equilibrio.

Identificare

Attraverso un dialogo aperto e empatico, lavoreremo insieme per identificare le sfide specifiche che stai incontrando e definire chiaramente gli obiettivi che desideri raggiungere.

Analizzare

Una volta individuati gli obiettivi, attraverso un'analisi approfondita e rispettosa, scopriremo insieme le radici profonde delle tue difficoltà, aprendo la strada a una comprensione completa.

Intervenire

Con una comprensione chiara delle cause, ci concentreremo sullo sviluppo di strategie e tecniche specifiche per intervenire sui meccanismi disfunzionali che alimentano il tuo disagio.

Risolvere

Attraverso un processo collaborativo e motivante, ti aiuterò a trasformare i tuoi obiettivi in realtà, consentendoti di vivere con maggiore serenità, consapevolezza e fiducia, per raggiungere un nuovo equilibrio.

Prenota la prima chiamata conoscitiva.

Compila il modulo per prenotare la prima chiamata conoscitiva gratuita e senza impegno per analizzare il problema e trovare il percorso più adatto a te.

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    Il percorso con Cristina è stato illuminante. L'empatia e la sincerità che mi ha riservato, mi hanno aiutata a superare alcune difficoltà e ad abbattere alcuni miei limiti con cui combattevo da tempo.
    Sara.
    Cristina mi ha dato una mano in un periodo complicato della mia vita. Mi sono fidato delle recensioni positive e posso dire di aver fatto bene! Oltre alla sua capacità professionale, la sua empatia e la capacità di accogliere non mi hanno mai fatto sentire da solo durante il percorso alla riscoperta di me e del mio equilibrio. Dopo la mia esperienza, non posso che ringraziarla per l'aiuto e consigliarla di cuore.
    Matteo.
    Ho intrapreso un percorso da inizio ottobre concluso verso la metà di gennaio, cercando di superare la rottura della mia ultima relazione che mi aveva causato la caduta nel baratro e per risolvere il problema che ho sempre avuto con l’abbandono di mio padre. La dottoressa Cristina è stata fin dal primo momento un aiuto enorme già col primo incontro, professionale ecc le sedute le ho effettuate tutte online. La consiglio vivamente, sono rinato e ho riscoperto il bimbo interiore che avevo sepolto da anni.
    Antonio.
    Professionale, competente e scrupolosa. Dotata di una forte e spiccata empatia. Un vero "toccasana" per lo spirito.
    Alessandro.
    Mi sono trovata benissimo. E' entrata in sintonia con me. Mi ha aiutata in un momento molto delicato e pesante. La consiglierei a tutte le persone che affrontano dei momenti difficili. Io personalmente non posso che ringraziarla.
    Lorella.
    Con Cristina mi sono sentita subito a mio agio, ha saputo ascoltarmi e darmi gli strumenti per affrontare un periodo difficile.
    Dania.

    "Dire addio all’ansia… in modo definitivo."

    Scopri come affrontare e superare l’ansia con il mio l‘ebook gratuito. Questa guida pratica offre un’introduzione chiara e accessibile su cosa sia l’ansia, come si manifesta nella vita quotidiana e quali strumenti puoi utilizzare per gestirla efficacemente. Attraverso consigli pratici, esercizi semplici e una narrazione diretta, l’autrice ti accompagna in un percorso verso una maggiore serenità.